Coraz więcej pracowników w Europie zmaga się z problemami psychicznymi, a sytuacja pogarsza się z każdym rokiem. Jak wynika z analizy Glassdoor, aż 38 proc. europejskich pracowników znajduje się w grupie wysokiego ryzyka złego stanu psychicznego, a liczba odniesień do wypalenia zawodowego wzrosła o 44 proc. w porównaniu do okresu sprzed pandemii.
W odpowiedzi na te dane, eksperci Liquidation Centre, z okazji Tygodnia Świadomości Zdrowia Psychicznego (12–18 maja), apelują do pracodawców o wdrażanie konkretnych rozwiązań wspierających dobrostan zespołów. Wskazują przy tym sześć kluczowych działań, które mogą pomóc w budowaniu zdrowszego i bardziej zaangażowanego środowiska pracy.
Praca na własnych warunkach
Zdaniem ekspertów, jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie stresu w miejscu pracy jest zapewnienie pracownikom większej autonomii. Może to obejmować elastyczne godziny pracy, możliwość wyboru narzędzi i metod działania czy wprowadzenie modelu pracy hybrydowej. Badania wskazują, że poczucie kontroli nad własnym czasem pracy sprzyja zaangażowaniu i obniża poziom stresu.
Duże znaczenie ma też wprowadzenie polityki „dni zdrowia psychicznego”. Pracownicy powinni mieć możliwość wzięcia wolnego z powodu pogorszenia stanu psychicznego bez konieczności podawania szczegółowych powodów. Takie podejście buduje kulturę organizacyjną, w której zdrowie psychiczne jest traktowane na równi z fizycznym.
Eksperci zalecają również wdrażanie regularnych szkoleń z technik redukcji stresu, takich jak ćwiczenia oddechowe, mindfulness czy treningi relaksacyjne. Kluczowe jest, aby inicjatywy te były wpisane w codzienne życie firmy, a nie ograniczały się do jednorazowych wydarzeń.
Biuro przyjazne dla psychiki
Aranżacja przestrzeni biurowej odgrywa istotną rolę w kształtowaniu dobrostanu pracowników. Badania wskazują, że wprowadzenie elementów natury, takich jak rośliny i dostęp do naturalnego światła, może obniżyć poziom napięcia, lęku i zmęczenia nawet o 38 proc. Firmy powinny również inwestować w tworzenie stref ciszy oraz wspierać ergonomiczne stanowiska pracy dla osób pracujących zdalnie.
Pomoc psychologiczna dla pracowników powinna być nie tylko dostępna, ale i odpowiednio promowana. Eksperci rekomendują wyraźne oznaczanie dostępnych programów wsparcia oraz regularne przypominanie o nich w komunikacji wewnętrznej firmy.
Brak jasno określonych obowiązków i zakresu odpowiedzialności to jeden z głównych czynników stresogennych. Dlatego pracodawcy powinni regularnie aktualizować opisy stanowisk, a także stosować narzędzia takie jak macierze RACI (odpowiedzialności i kompetencji), aby uniknąć nieporozumień.
Alarmujące dane o zaangażowaniu
Richard Hunt, dyrektor Liquidation Centre, zwraca uwagę, że spadające zaangażowanie pracowników to nie tylko problem wewnętrzny firm, ale także sygnał ostrzegawczy dla gospodarki.
– Globalne zaangażowanie spadło w 2024 roku do poziomu 21 proc., co stanowi najniższy wynik od ponad dekady. Największe spadki odnotowano wśród młodych menedżerów i kobiet liderek. To zjawisko może przełożyć się na poważne straty ekonomiczne – mówi Hunt.
Według szacunków brak zaangażowania kosztował światową gospodarkę aż 438 mld dolarów w utraconej produktywności w 2024 roku.
– Organizacje, które nie zainwestują w dobrostan psychiczny swoich pracowników, ryzykują nie tylko pogorszeniem wyników, ale i utratą konkurencyjności. Transparentność, autonomia i dbałość o zdrowie psychiczne powinny stać się priorytetem – dodaje Hunt.
Budowanie kultury organizacyjnej sprzyjającej zdrowiu psychicznemu nie jest już kwestią dobrej woli, ale koniecznością. Firmy, które odpowiedzą na nowe wyzwania, mogą nie tylko zatrzymać talenty, ale i poprawić swoją pozycję na coraz bardziej wymagającym rynku pracy.