Praca hybrydowa, polegająca na dzieleniu tygodnia pracy między domem a biurem, sprawia, że pracownicy są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej produktywni, wskazują badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Nature. Trzy czwarte respondentów stwierdziło, że powrót do pracy w biurze przez pięć dni w tygodniu zaszkodziłby ich dobrostanowi.
Praca zdalna to samo zdrowie
Badanie przeprowadzone na 1026 osobach pracujących w modelu hybrydowym wykazało szeroki zakres korzyści dla snu, nawyków żywieniowych, poziomu stresu i ogólnego poczucia dobrostanu. Większość respondentów odczuwała mniej wypalenia zawodowego niż wtedy, gdy cały tydzień spędzali w biurze. Większość, bo 79 proc. badanych czuło się mniej wyczerpanych, 78 proc. mniej zestresowanych, a 72 proc. mniej niespokojnych dzięki częściowej pracy z domu.
Zgodnie z badaniem International Workplace Group, 86 proc. respondentów zauważyło, że zwiększona ilość wolnego czasu wynikająca z braku codziennych dojazdów do pracy poprawiła ich równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz pomogła im lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Pracownicy hybrydowi podkreślali korzyści, takie jak:
- Lepsza jakość snu (68 proc.)
- Więcej ćwiczeń (54 proc.)
- Zdrowsze przygotowywanie posiłków (58 proc.)
- Ogólnie lepsze zdrowie (68 proc.)
Zobacz też: Polacy nadal jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Unii Europejskiej. Są nowe dane
Cały tydzień w biurze odpada!
Trzy czwarte badanych stwierdziło, że powrót do pracy przez pięć dni w tygodniu w biurze zaszkodziłby ich dobrostanowi. Okazuje się, że codzienny dojazd do pracy był jednym z głównych czynników obniżających nastrój, stresujących i irytujących pracowników.
Badanie przeprowadzone przez Mortar Research wykazało znaczne korzyści zdrowotne i dobrostanowe dla osób pracujących w modelu hybrydowym, którzy wykorzystują czas zaoszczędzony na dojazdach do pracy na poprawę jakości życia i równowagi między pracą a życiem prywatnym. Około trzy czwarte pracowników hybrydowych uważa, że są bardziej produktywni (74 proc.) i bardziej zmotywowani (76 proc.) dzięki dzieleniu tygodnia pracy, podczas gdy 85 proc. stwierdziło, że poprawiło to ich satysfakcję z pracy.
Bądź na bieżąco z najważniejszymi informacjami subskrybując nasz codzienny newsletter 300Sekund! Obserwuj nas również w Wiadomościach Google.
Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym Nature pokazują, że praca hybrydowa poprawia satysfakcję z pracy, nie wpływa na produktywność i zmniejsza rotację pracowników. Zwłaszcza kobiet, pracowników nienadzorujących oraz osób z długimi dojazdami – aż o jedną trzecią. Dodatkowo, 395 menedżerów, którzy początkowo byli negatywnie nastawieni do pracy zdalnej dwa dni w tygodniu, zmieniło swoje podejście na pozytywne, gdy zobaczyli, jak to działa.
Czytaj także:
- Krótszy tydzień pracy w zamian za mniej urlopu? Duża część Polaków jest na tak
- Praca zdalna po polsku, czyli ile dni pracownik spędza w biurze. Jest nowy raport
- Grant Thornton: Praca zdalna nie ma wpływu na wydajność pracownika
- Pracowniku, wracaj do biura. Hybrydowy model pracy to norma, ale firmy wolą, by było jak kiedyś