Z badania serwisu LiveCareer.pl „Work-life balance Polaków” wynika, że aż 65 proc. pracowników w Polsce odpisuje na maile służbowe po godzinach, a 27 proc. przyznaje się do pracy w trakcie urlopu. Jednocześnie niemal połowa ankietowanych deklaruje, że doświadcza wypalenia zawodowego.
53 proc. respondentów zabiera obowiązki zawodowe do domu. Niemal co czwarty nie ma poczucia, że może bez stresu wziąć urlop. Najczęściej powodem pracy podczas wakacji jest poczucie odpowiedzialności (52 proc.), niedokończone zadania (26 proc.) i oczekiwanie przełożonych (24 proc.). Dla wielu osób odpoczynek nie spełnia więc swojej roli.
Regeneracja i odpoczynek nie są mocnymi stronami Polaków
Tylko 21 proc. badanych zdecydowanie ma czas na prawdziwy odpoczynek, a 34 proc. raczej go ma. Co ósma osoba przyznaje wprost, że po pracy nie potrafi się zregenerować. Na brak odpoczynku najczęściej skarżą się osoby w wieku 26-39 lat oraz pracownicy w modelu hybrydowym (19 proc.).
Wśród osób, które potrafią odciąć się od pracy, najczęstszą motywacją do odpoczynku są pasje i cele pozazawodowe (46 proc.), relacje z bliskimi (42 proc.) oraz dbanie o zdrowie psychiczne (36 proc.).
Kultura pracy nie pomaga w zachowaniu równowagi
Prawie połowa badanych (45 proc.) odczuwa wypalenie zawodowe – głównie z powodu przeciążenia obowiązkami (33 proc.) i niskiego wynagrodzenia (24 proc.). Dodatkowo 67 proc. pracowników miewa poczucie winy, gdy w czasie wolnym odpoczywa, zamiast pracować.
71 proc. przyznaje, że bywa oceniana przez pryzmat zaangażowania zawodowego. Natomiast 42 proc. ankietowanych uważa, że przełożony nie zachęca ich do dbania o równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.
– Równowaga między pracą a życiem prywatnym wynika zarówno z indywidualnej motywacji pracowników, jak i warunków, w których funkcjonują. Badania przeprowadzone w różnych krajach wskazują, że dzięki rozwiniętym systemom opieki i wsparcia prorodzinnego ten konflikt między pracą a życiem prywatnym jest mniejszy, choć formalne rozwiązania nie zawsze wystarczają. Problemem bywa też nierówny podział obowiązków domowych; osoba, która ma ich więcej, a jednocześnie pracuje zawodowo, siłą rzeczy będzie bardziej zmęczona – mówi Żaneta Spadło, ekspertka kariery w LiveCareer.pl.
Polska dopiero wdraża rozwiązania wspierające work-life balance. Dwa lata temu wprowadzono dyrektywę unijną, a w najbliższych miesiącach ma ruszyć pilotaż Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej dotyczący skróconego czasu pracy. Badanie LiveCareer.pl pokazuje, że wyzwania w tym zakresie są wciąż duże, a kultura pracy w Polsce często nie sprzyja równowadze.
Przeczytaj również:
- Ponad 30 tys. wypadków przy pracy. Najczęstsze przyczyny to błędy pracowników i brak szkoleń
- Polacy obawiają się zakładania firm. Powstrzymuje ich nie tylko gąszcz przepisów
- Polski rynek pracy potrzebuje planu rozwoju. Demografia i migracje zmieniają zasady gry
- Tyle kosztowały świadczenia rodzinne w 2024 roku. Najnowsze dane GUS