Większość polskich pracowników czuje się zagrożona wypaleniem zawodowym. W porównaniu z resztą Europy, w Polsce ten problem pojawia się częściej – wskazuje na niego aż 70 proc. osób.
Według klasyfikacji WHO, wypalenie zawodowe charakteryzuje się poczuciem zmęczenia, niezadowolenia z pracy i nieskuteczności w działaniu. Jego główną przyczyną jest niekontrolowany stres.
Tymczasem aż 68 proc. Polaków przyznaje, że odczuwa napięcie w pracy przynajmniej raz w tygodniu. Około 59 proc. Europejczyków deklaruje natomiast, że doświadczyło uczuć związanych z wypaleniem przynajmniej raz w życiu, często czuje, że jest na jego skraju lub rzeczywiście je przebyło.
Wypalony, nieefektywny pracownik przynosi straty
Wypalenie zawodowe niesie za sobą wysokie koszty ekonomiczne. Na przykład, koszt wypalenia zawodowego lekarzy, wynikający z rotacji pracowników i zmniejszenia liczby godzin pracy, oszacowano w Stanach Zjednoczonych na 4,6 mld dolarów rocznie.
Natomiast wśród lekarzy weterynarii koszt ten wyniósł około 1-2 mld dolarów utraconego przychodu rocznie. Z kolei Światowe Forum Ekonomiczne szacuje, że globalny koszt wypalenia zawodowego wynosi 322 mld dolarów.
Odpoczynek na urlopie pomaga przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu. Badania wykazały, że wpływa pozytywnie na kreatywność pracowników, dobrostan i poczucie satysfakcji z życia.
Co więcej, zażywany w czasie dni wolnych wypoczynek redukuje stres i łagodzi wywoływane przez niego negatywne czynniki psychologiczne i behawioralne, takie jak wypalenie zawodowe oraz absencja pracownicza. Uprawianie sportu oraz przebywanie na świeżym powietrzu są formami spędzania wolnego czasu, które najefektywniej zwalczają stres związany z pracą.
Przepaść między Iranem a Stanami jest ogromna
Liczba dostępnych dni wolnych – urlopowych i związanych ze świętami państwowymi – różni się na całym świecie. Najwięcej płatnych dni wolnych na świecie przysługuje pracownikom w Iranie – aż 53, w tym 27 związanych ze świętami.
Wśród krajów OECD najwyższą liczbę płatnych dni wolnych oferuje pracownikom Islandia (40 dni, w tym 24 dni płatnego urlopu oraz 16 dni wolnych z tytułu świąt). Ostatnie miejsce wśród krajów OECD zajmują Stany Zjednoczone. Tam pracownikom nie przysługuje płatny urlop, a wolnych dni świątecznych jest 10.
Polska zajmuje wśród krajów OECD 13. miejsce (ex aequo ze Słowenią), oferując pracownikom 33 dni wolne łącznie. To 20 dni płatnego urlopu oraz 13 dni ustawowo wolnych od pracy.
Chcesz być na bieżąco? Subskrybuj 300Sekund, nasz codzienny newsletter!
Należy jednak podkreślić, że w zestawieniu uwzględniono najniższy możliwy wymiar urlopu, przysługujący pracownikom, których staż pracy nie przekracza 10 lat. W Polsce pracownikom pełnoetatowym, których staż pracy jest dłuższy niż 10 lat, przysługuje 26 dni urlopowych. W rezultacie łącznie z dniami świątecznymi jest to 39 dni.
Jak zmniejszyć ryzyko wypalenia zawodowego? Należy efektywnie korzystać z wszelkich możliwości odpoczynku gwarantowanych pracownikom, zarówno urlopów wypoczynkowych, jak i dni ustawowo wolnych, takich jak Święto Pracy czy Święto Narodowe Trzeciego Maja.
Czytaj także:
- Osiem długich weekendów w 2023 – tylko dobrze zaplanuj urlop
- Nowe urlopy i prawa pracownika. 5 najważniejszych zmian w Kodeksie pracy [EXPLAINER]
- Niezbywalny urlop dla ojców. Czy Polacy są skłonni z niego skorzystać?
- Skąd się wzięło Święto Pracy, czyli dlaczego 1 maja mamy dzień wolny
